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每天,都會看見非常多的中老年人不論是跑步、散步、爬山、打太極、跳舞,樣樣都比年輕人做的還勤,也都非常積極的想要得到健康的身體。不過除了運動之外,還要從「這個地方」下功夫,才可以真正享受健康。精氣神都清爽!
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